牙結石可以自己去除嗎？專業牙醫教你正確方法

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牙結石可以自己去除嗎？專業牙醫教你正確方法發布時間：2025年11月18日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年11月18日浏覽：470次

牙結石係一種常見嘅口腔問題，係牙菌膜長時間積聚後鈣化形成嘅硬塊。好多人都會問：「牙結石可以自己去除嗎？」深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，雖然市面上有啲工具聲稱可以自己清除牙結石，但唔建議自行處理，因為方法唔當可能會損傷牙齦同牙齒。  

 點解唔建議自己清除牙結石？  
牙結石通常會黏附喺牙齒表面同牙齦邊緣，尤其係牙齒內側同牙縫位置。如果自己用尖銳工具（例如針或牙籤）嘗試刮除，可能會：  
1. 刮傷牙齒表面，導致琺瑯質受損，增加蛀牙風險。  
2. 刺激牙齦，引致出血甚至發炎，嚴重可能引發牙周病。  
3. 清除唔徹底，牙結石殘留會繼續積聚，影響口腔健康。  



 正確嘅牙結石處理方法  
最有效嘅方式係定期去專業牙科洗牙。深圳博愛曙光醫院口腔科提供超聲波洗牙服務，可以徹底清除牙結石同牙菌膜，同時檢查口腔健康狀況。平時亦可以透過以下方法預防牙結石形成：  
- 每日刷牙兩次，使用含氟牙膏，尤其要仔細清潔牙齦邊緣。  
- 使用牙線或牙縫刷，清除牙縫中嘅食物殘渣同牙菌膜。  
- 減少進食高糖或黏性食物，避免加速牙菌膜積聚。  

如果發現牙齒表面有黃褐色硬塊，或者牙齦經常出血，建議儘早預約牙醫檢查，避免問題惡化。  

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