好多人都試過牙齦發炎，覺得紅腫痛好唔舒服，有時仲會出血。有人會問：「牙齦發炎會自己好嗎？」其實，輕微嘅牙齦發炎可能會隨住口腔衛生改善而減輕，但如果情況嚴重或者持續，就一定要睇醫生，唔好等佢自己好，否則可能會引發更嚴重嘅口腔問題。 牙齦發炎嘅常見原因牙齦發炎通常係因為牙菌斑積聚，刺激牙齦組織。如果冇及時清理，牙菌斑會變成牙石，進一步加劇發炎。另外，刷牙太大力、牙線使用不當、荷爾蒙變化（如懷孕）或者免疫力下降，都可能導致牙齦發炎。 牙齦發炎可以自己好嗎？ 如果係輕微發炎，改善刷牙同使用牙線嘅習慣，牙齦可能會慢慢恢復。但係，如果出現以下情況，就一定要去睇醫生： - 牙齦紅腫、出血持續超過一星期 - 牙齦萎縮或者牙齒鬆動 - 口氣嚴重，甚至伴隨膿液 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，長期唔理牙齦發炎，可能會演變成牙周病，甚至影響牙齒穩固性，所以及早治療好重要。 點樣預防同改善牙齦發炎？ 1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕輕打圈清潔。 2. 使用牙線：每日用牙線清理牙縫，避免食物殘渣積聚。 3. 定期洗牙：每半年至一年去專業牙科洗牙，清除牙石同牙菌斑。 4. 注意飲食：減少食高糖同酸性食物，多攝取維生素C，幫助牙齦健康。 如果牙齦發炎情況嚴重，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業治療，包括超聲波洗牙、牙周治療等，幫助患者恢復口腔健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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