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牙齒敏感痛點解？教你點樣舒緩同預防發布時間：2025年12月16日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年12月16日浏覽：470次

好多人都試過飲凍嘢或者食甜嘢嘅時候，突然覺得牙齒一陣刺痛，呢種就係常見嘅牙齒敏感痛。究竟點解會出現敏感痛？又點樣可以舒緩同預防呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為你詳細講解。  

 牙齒敏感痛嘅原因  
牙齒敏感通常係因為牙本質暴露引起。牙齒表面嘅琺瑯質如果磨損或者牙齦萎縮，就會令到入面嘅牙本質外露。牙本質有好多微細管道連接神經，當受到冷熱酸甜刺激時，就會觸發痛感。常見嘅原因包括：  
1. 刷牙太大力：用硬毛牙刷或者橫向刷牙，容易磨損琺瑯質同令牙齦退縮。  
2. 牙齦疾病：牙周病會導致牙齦萎縮，令牙根暴露。  
3. 經常食酸性食物：例如汽水、檸檬等，會腐蝕牙齒表面。  



 點樣舒緩牙齒敏感痛？  
如果你已經有牙齒敏感，可以試嚇以下方法：  
- 使用抗敏感牙膏：呢類牙膏可以堵塞牙本質嘅微細管道，減輕敏感。  
- 避免刺激食物：減少食太凍、太熱或者酸性嘅嘢。  
- 溫和刷牙：改用軟毛牙刷，輕輕打圈刷牙，唔好太用力。  

如果情況嚴重，建議去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，醫生可能會建議做脫敏治療或者修補受損嘅牙齒表面，有效解決敏感問題。  

 點預防牙齒敏感？  
想避免牙齒敏感，日常護理好重要：  
✔ 正確刷牙：每日早晚用軟毛牙刷同含氟牙膏刷牙，每次至少兩分鐘。  
✔ 定期洗牙：每半年去牙科檢查同洗牙，清除牙石，預防牙齦疾病。  
✔ 減少酸性飲食：食完酸性食物後，可以用清水漱口，等30分鐘後先刷牙。  

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面牙齒檢查同治療，幫你解決牙齒敏感問題，重拾舒適飲食體驗。  

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