牙齦炎點解會發生？瞭解常見原因同預防方法

深圳博愛曙光醫院 > 牙科 > 牙齦炎點解會發生？瞭解常見原因同預防方法

牙齦炎點解會發生？瞭解常見原因同預防方法發布時間：2026年1月4日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月4日浏覽：470次

牙齦炎係口腔科常見嘅問題，好多人都曾經遇過，主要表現為牙齦紅腫、出血同埋有異味。如果唔及時處理，可能會惡化成更嚴重嘅牙周病，所以瞭解牙齦炎嘅原因同點樣預防好重要。  

 牙齦炎嘅常見原因  
1. 口腔衛生不佳：  
   如果刷牙唔徹底，或者冇用牙線清潔牙縫，食物殘渣同細菌就會積聚喺牙齦邊緣，形成牙菌斑。牙菌斑係牙齦炎嘅主要元兇，長期唔清理會刺激牙齦，引致發炎。  



2. 飲食習慣影響：  
   經常食高糖或者酸性食物，容易加速細菌滋生，增加牙齦發炎嘅風險。另外，維他命C攝取不足，亦會令牙齦變得脆弱，容易出血。  

3. 吸煙同飲酒：  
   煙草同酒精會削弱口腔嘅免疫力，令牙齦更易受細菌感染，同時減慢牙齦組織嘅修復能力。  

4. 荷爾蒙變化：  
   懷孕期間或者青春期，荷爾蒙水平波動會令牙齦變得敏感，更容易出現牙齦炎。  

5. 其他健康問題：  
   糖尿病等慢性病會影響身體嘅抵抗力，令牙齦更容易發炎。  

 點樣預防牙齦炎？  
- 每日徹底刷牙兩次，建議使用軟毛牙刷，避免過度用力擦傷牙齦。  
- 用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。  
- 定期洗牙，深圳博愛曙光醫院口腔科建議每半年做一次專業清潔，去除牙石同深層牙菌斑。  
- 均衡飲食，多攝取富含維他命C嘅蔬果，增強牙齦健康。  
- 戒煙同減少飲酒，降低牙齦發炎風險。  

如果牙齦持續出血、腫痛，或者有口臭問題，建議儘早去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅牙科服務，由經驗豐富嘅醫生為你制定適合嘅治療方案，幫助你恢復健康牙齦。  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。