好多人都會發現自己牙齒上有啲黃黃硬硬嘅嘢，呢啲就係牙結石。牙結石係由牙菌斑鈣化形成，如果唔及時清理，可能會導致牙齦炎、牙周病等問題。咁問題嚟啦，牙結石可以自己清嗎？ 首先，要明白牙結石嘅形成過程。當你刷牙唔夠徹底，食物殘渣同細菌就會積聚喺牙齒表面，形成牙菌斑。如果牙菌斑冇及時清理，就會慢慢變硬，形成牙結石。牙結石通常會出現喺牙齒同牙齦之間，尤其係下排門牙嘅內側同大牙表面。牙結石係唔可以自己清除嘅，因為佢已經鈣化變硬，普通刷牙同牙線都冇辦法徹底清理。市面上雖然有啲所謂嘅「牙結石清除工具」，但係如果唔識用，好容易會整傷牙齦同牙齒表面，甚至導致感染。所以，最安全有效嘅方法係去專業嘅牙科診所，由牙醫用超聲波洗牙機幫你清理。 深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業牙醫提醒，定期洗牙係預防牙結石嘅最好方法。一般建議每半年到一年洗一次牙，咁樣可以有效防止牙結石積聚，同時及早發現牙齒問題。如果你發現自己牙齒上有牙結石，或者牙齦經常出血、紅腫，最好盡快預約牙醫檢查。 最後記住，日常刷牙同用牙線係預防牙結石嘅第一步，但係已經形成嘅牙結石就一定要交給專業人士處理。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅口腔檢查同洗牙服務，幫你保持牙齒健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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