牙痛按邊度可以舒緩？口腔科醫生教你幾個穴位

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牙痛按邊度可以舒緩？口腔科醫生教你幾個穴位發布時間：2026年1月9日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月9日浏覽：470次

牙痛真係好辛苦，有時半夜突然痛到瞓唔着，又未必即刻可以睇醫生。其實，按壓特定穴位可以暫時舒緩牙痛，等你可以捱到去睇牙醫。今次就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生教你幾個實用嘅穴位按壓方法。  

1. 合谷穴（虎口位）  
合谷穴位於手背，拇指同食指之間嘅凹陷位。用力按壓呢個穴位可以幫助減輕牙痛，尤其係上排牙痛。按壓時可以用另一隻手嘅拇指按住穴位，順時針打圈按揉1-2分鐘，左右手交替進行。  



2. 頰車穴（下巴側面）  
頰車穴位於下頜角前上方，大約係咬牙時肌肉隆起嘅位置。呢個穴位對舒緩下排牙痛特別有效。用食指或中指輕輕按壓，並配合深呼吸，可以放鬆牙周肌肉，減輕痛感。  

3. 迎香穴（鼻翼兩側）  
迎香穴位於鼻翼外緣，對舒緩因鼻竇炎或上排牙痛引起嘅不適有幫助。輕輕用指尖按壓呢個穴位，可以促進血液循環，暫時緩解痛楚。  

4. 下關穴（耳前顴骨下）  
下關穴位於耳朵前面，張口時會感覺到凹陷嘅位置。按壓呢度可以舒緩因顳顎關節問題或智慧齒生長引起嘅牙痛。用指腹輕輕打圈按摩，每次1-2分鐘。  

雖然按壓穴位可以暫時舒緩牙痛，但呢啲方法只係治標唔治本。如果牙痛持續或者伴隨發燒、腫脹，一定要盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面嘅牙科檢查同治療，幫你徹底解決牙痛問題。  

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