牙齦炎係一種常見嘅口腔問題，初期症狀可能包括牙齦紅腫、刷牙時出血，甚至出現口臭。如果唔及時處理，可能會惡化成牙周病，影響牙齒健康。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，改善牙齦炎嘅關鍵在於正確嘅口腔護理同及時就醫。 1. 正確刷牙同使用牙線 牙齦炎嘅主要原因係牙菌斑積聚，刺激牙齦發炎。每日早晚刷牙兩次，每次至少兩分鐘，並使用軟毛牙刷，輕力清潔牙齦邊緣。另外，牙線可以清除牙縫間嘅食物殘渣同牙菌斑，減少牙齦發炎嘅機會。2. 漱口水輔助清潔 使用含抗菌成分嘅漱口水，可以幫助減少口腔內嘅細菌，緩解牙齦炎症狀。但要注意，漱口水唔可以代替刷牙同牙線，只係輔助清潔手段。 3. 定期洗牙檢查 即使日常護理做得幾好，牙石仍然可能形成，刺激牙齦發炎。建議每半年至一年去口腔科洗牙一次，深圳博愛曙光醫院提供專業嘅牙齒清潔服務，幫助患者預防同治療牙齦炎。 4. 改善飲食習慣 減少攝取高糖同酸性食物，避免刺激牙齦。多食富含維生素C嘅水果同蔬菜，例如橙同西蘭花，有助增強牙齦健康。 5. 戒煙限酒 煙草同酒精會削弱牙齦嘅抵抗力，加重炎症。戒煙同減少飲酒，可以有效降低牙齦炎嘅風險。 如果牙齦炎症狀持續，例如牙齦腫痛加劇、牙齒鬆動等，應及時求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業診斷同治療方案，幫助患者恢復口腔健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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