戴牙套係矯正牙齒嘅常見方法，但好多人都會覺得戴牙套初期好痛，甚至影響食嘢同日常生活。其實，呢種痛感係正常嘅，因為牙齒正喺度適應新嘅位置。不過，如果痛得厲害，可以試嚇以下方法舒緩。 1. 選擇軟身食物 戴牙套初期，牙齒會比較敏感，建議食啲軟身易嚼嘅食物，例如粥、豆腐、蒸蛋等，避免食硬嘢或者黏性強嘅食物，減少對牙齒嘅刺激。2. 用冰敷減輕腫痛 如果牙齦腫痛，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次敷10-15分鐘，可以有效減輕炎症同痛感。 3. 使用正畸蠟 牙套嘅金屬託槽有時會刮損口腔內壁，引起唔舒服。可以喺託槽上貼少少正畸蠟，減少摩擦，保護口腔黏膜。 4. 保持口腔清潔 戴牙套期間，食物容易卡喺牙套縫隙，如果清潔唔夠徹底，可能會引發牙齦發炎，加重痛感。建議每次食完嘢都用牙線同漱口水清潔，減少細菌滋生。 5. 適當服用止痛藥 如果痛感嚴重，可以喺醫生指導下服用非處方止痛藥，例如撲熱息痛（Paracetamol），但唔好長期依賴藥物。 6. 定期覆診調整 戴牙套期間，醫生會根據牙齒移動情況調整牙套力度。如果痛感持續加重，或者出現異常腫脹，建議盡快返深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，確保矯正過程順利。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，戴牙套初期嘅痛感通常會喺幾日內減輕，如果超過一星期仍然好痛，可能係牙套調整不當或其他問題，建議及時就醫。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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