蛀牙（齲齒）係一個好常見嘅口腔問題，唔分年齡大小都有可能中招。蛀牙唔單止會令牙齒疼痛，仲可能影響飲食同埋日常生活，所以及早預防至關重要。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，防齲齒要從日常生活習慣入手，以下幾個方法可以幫你遠離蛀牙煩惱。 1. 正確刷牙，每日兩次 刷牙係防齲齒最基本嘅方法，但好多人都刷得唔夠徹底。建議用含氟牙膏，每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘。特別係夜晚臨瞓前刷牙最緊要，因為夜晚口水分泌減少，細菌容易滋生。2. 減少糖分攝入 糖係蛀牙嘅「幫兇」，尤其係汽水、糖果同甜點，會令口腔酸度升高，侵蝕牙齒。建議少食高糖食物，食完甜嘢後最好漱口或飲清水，減少糖分殘留。 3. 定期檢查牙齒 就算冇明顯牙痛，都應該每半年去口腔科檢查一次。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生表示，早期蛀牙可能冇明顯症狀，定期檢查可以及時發現同處理，避免問題惡化。 4. 使用牙線清潔牙縫 單靠刷牙未必可以徹底清潔牙縫，食物殘渣容易藏喺牙縫，導致蛀牙。每日使用牙線或者牙縫刷，可以有效清除牙菌斑，減少蛀牙風險。 5. 小朋友要特別注意防齲 小朋友嘅乳牙比較脆弱，更容易蛀牙。家長可以帶小朋友去口腔科做窩溝封閉，喺牙齒表面塗一層保護膜，防止細菌入侵。 防齲齒其實唔難，關鍵係養成良好嘅口腔習慣。如果發現牙齒有黑點、敏感或者疼痛，記得盡快去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅牙科團隊，提供全面嘅牙齒護理同治療服務，幫你守護口腔健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
