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點解牙齒會易碎？瞭解原因同預防方法發布時間：2026年2月24日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年2月24日浏覽：470次

好多人都會發現自己嘅牙齒變得脆弱易碎，咬硬嘢時甚至會崩裂。究竟點解會出現呢種情況？深圳博愛曙光醫院口腔科專家表示，牙齒易碎可能同多種因素有關，包括日常習慣、飲食同口腔健康等。瞭解原因同預防方法，可以幫助你保護牙齒健康。

首先，蛀牙同牙釉質受損係導致牙齒易碎嘅常見原因。牙釉質係牙齒最外層嘅保護層，如果因為長期飲用酸性飲品、刷牙過猛或者蛀牙而受損，牙齒就會變得脆弱。另外，夜磨牙或者咬硬物嘅習慣亦會加速牙齒磨損，增加碎裂風險。



其次，年齡增長同營養缺乏都可能影響牙齒強度。隨住年齡增長，牙齒嘅礦物質流失會令其變得脆弱。如果日常飲食缺乏鈣質、維生素D等營養，亦會影響牙齒健康。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，均衡飲食同適當補充營養對維持牙齒強度好重要。

要預防牙齒易碎，可以從以下幾方面入手：
1. 保持良好口腔衛生，定期檢查同洗牙，及時處理蛀牙問題。
2. 避免咬硬物，如冰塊、堅果殼等，減少牙齒受損風險。
3. 使用合適嘅刷牙工具，選擇軟毛牙刷，避免過度用力刷牙。
4. 如有夜磨牙習慣，可以考慮佩戴咬合板保護牙齒。

如果你發現牙齒已經出現易碎情況，建議盡早到專業口腔機構檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富嘅臨牀經驗，可以為你提供全面嘅診斷同治療方案，幫助恢復牙齒功能同美觀。

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