牙齦發炎係好多人都有嘅問題，初期可能只係刷牙時流血，但如果唔及時處理，可能會惡化成牙周病，甚至影響牙齒健康。今日我哋就同大家分享下，點樣正確消除牙齦發炎，保持口腔健康。 牙齦發炎嘅常見原因 牙齦發炎最主要嘅原因係牙菌斑積聚，即係牙齒表面嗰層黏黏嘅細菌膜。如果刷牙唔徹底，牙菌斑會慢慢變硬形成牙石，刺激牙齦，導致紅腫、出血。另外，荷爾蒙變化（如懷孕）、長期壓力、糖尿病等都可能增加牙齦發炎嘅風險。點樣消除牙齦發炎？ 1. 正確刷牙同用牙線 每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，用軟毛牙刷輕力刷牙齦邊緣。記得用牙線清理牙縫，避免食物殘渣積聚。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果刷牙經常流血，可能係牙齦發炎嘅信號，應該盡早檢查。 2. 定期洗牙 專業洗牙可以清除牙石，減少牙齦刺激。建議每半年去口腔科做一次檢查同洗牙，尤其係容易生牙石嘅人士。 3. 改善生活習慣 戒煙、減少食甜嘢同酸性食物，可以降低牙齦發炎機會。另外，保持充足睡眠同減壓，都有助提升免疫力，對抗口腔細菌。 4. 及時求醫 如果牙齦紅腫、疼痛持續，或者有口臭問題，應該盡快睇牙醫。深圳博愛曙光醫院提供專業口腔檢查，醫生會根據情況建議治療方案，例如深層清潔或者藥物治療。 點預防牙齦發炎？ 除咗日常護理，定期口腔檢查好重要。早期牙齦發炎可以通過簡單護理改善，但如果拖得太耐，可能需要更複雜嘅治療。 牙齦健康關係到整體口腔狀況，千萬唔好忽視小問題。如果你有牙齦不適，歡迎到深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢，我哋嘅專業團隊會為你提供適合嘅護理建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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