發布時間：2026年6月16日
小朋友嘅牙齒健康唔單止影響咀嚼同發音，更關乎自信心同恆牙生長。蛀牙係香港兒童最常見嘅口腔問題之一，但其實只要用啱方法，預防效果非常理想。作為家長，掌握以下幾個重點，就可以幫仔女遠離蛀牙困擾。 首先，飲食控制係預防兒童蛀牙嘅第一步。砂糖同澱粉類食物會令口腔細菌產生酸性物質，侵蝕牙齒琺瑯質。建議減少糖果、汽水、餅乾等高糖零食嘅食用次數，尤其係避免喺睡覺前進食。同時，多啲提供牛奶、芝士、蔬菜等含鈣同磷嘅食物，有助強化牙齒。飲水方面，鼓勵小朋友飲用白開水，食完嘢之後飲幾啖水可以稀釋口腔酸度。其次，正確嘅刷牙習慣至關重要。由小朋友長出第一隻牙開始，就應該用軟毛兒童牙刷同含氟牙膏幫佢哋清潔牙齒。兩歲以下用米粒大小嘅牙膏，兩歲以上用豌豆大小。刷牙時間至少兩分鐘，重點清潔後排臼齒嘅窩溝位置。早晚各刷一次，特別係夜晚刷牙後唔好再食任何嘢。爸爸媽媽可以陪住一齊刷，用計時器或者播放兩分鐘嘅兒歌，令過程更有趣。 定期檢查牙齒同樣唔可以忽略。建議每半年帶小朋友去口腔科進行一次檢查，牙醫可以及早發現初期蛀牙，必要時進行窩溝封閉或者塗氟處理。窩溝封閉可以填平牙齒表面嘅凹陷，阻止細菌積聚；塗氟就能夠增強琺瑯質嘅抗酸能力。呢啲程序都係無痛嘅，適合兒童。 另外，教導小朋友使用牙線都好重要。當兩隻牙齒開始緊貼，食物殘渣就容易卡喺中間，單靠刷牙清理唔到。家長可以協助小朋友使用兒童專用牙線，每晚一次，養成習慣後自然會自己做到。 深圳博愛曙光醫院口腔科長期關注兒童牙齒健康，擁有專業嘅兒科牙醫團隊，提供親切嘅診療環境，令小朋友放鬆接受檢查。我哋建議家長從嬰幼兒期就開始培養正確嘅口腔護理觀念，避免等到蛀牙發生先處理。預防永遠勝於治療，守護小朋友嘅燦爛笑容，就由今日嘅日常習慣開始。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
