發布時間：2026年8月18日
牙肉萎縮係好多人面對嘅口腔問題，明明刷牙好乾淨，點解牙肉會愈來愈低？其實牙肉萎縮唔單止影響外觀，仲可能令牙根外露，引起敏感、蛀牙甚至牙齒鬆脫。如果你發現牙肉退縮，唔使驚，以下由牙科醫生整理嘅實用建議，可以幫你了解成因同應對方法。 首先，要明白牙肉萎縮嘅常見原因。最主要係牙周病，細菌令牙齦發炎、骨質流失，最終導致牙肉退縮。其次，刷牙太用力或使用硬毛牙刷，長期磨損牙肉邊緣，都會造成萎縮。另外，牙齒排列不齊、咬合創傷、吸煙、遺傳因素，甚至隨年齡增長，都可能令牙肉變薄而退縮。如果本身有箍牙，矯正力度過大亦會加劇問題。牙肉萎縮可以點預防？ - 改用軟毛牙刷，配合輕柔嘅水平刷牙方法，避免「鋸」牙肉。 - 每日使用牙線或牙縫刷，徹底清潔牙縫，減少細菌積聚。 - 定期檢查牙周健康，尤其係有牙周病家族史嘅人士，建議每半年見牙科醫生做專業洗牙。 - 戒煙，因為煙草會阻礙牙肉血液循環，加速萎縮。 - 矯正牙齒時，選擇經驗豐富嘅牙科醫生，控制力度，避免過度施壓。 如果已經出現牙肉萎縮，有咩治療方法？ 1. 非手術治療：針對輕度萎縮，牙科醫生會先進行深層洗牙（即牙根平整），清除牙周袋內嘅牙石同細菌，控制炎症。之後配合藥物沖洗或局部抗生素，穩定牙齦狀況。如果牙根敏感，可以塗上脫敏劑或使用抗敏感牙膏。 2. 手術治療：當萎縮嚴重，影響美觀或導致牙根外露過多，可以考慮牙肉移植手術。醫生會從上顎取一小塊自體組織，縫合到萎縮嘅牙肉位置，覆蓋外露嘅牙根。呢類手術需要由專業牙周專科醫生操作，術後護理亦好重要。 3. 微創技術：部分牙科診所會採用微創方式進行牙肉重建，創傷細、恢復快，但具體適合與否要根據個人牙周狀況決定。 4. 改善生活習慣：治療期間，避免食用過硬、過熱嘅食物，減輕牙肉負擔。同時加強口腔衛生，但要注意唔好過度刺激手術區域。 牙肉萎縮會唔會好返？ 輕度嘅萎縮，喺控制炎症後，牙肉有機會重新貼合牙齒，但唔會完全生返原本嘅高度。手術治療可以明顯改善外觀同功能，但需要長期維護。重點係及早處理，避免惡化至牙齒鬆脫。 牙肉萎縮可以點樣自我檢查？ 你可以留意以下徵兆：牙齒變長、牙根位出現凹痕、刷牙時牙肉出血、飲冷熱水時牙齒刺痛。如果發現任何一項，建議盡快預約牙科檢查。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
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