近視係一種常見嘅視力問題，尤其喺現代社會，長時間使用電子產品同埋近距離用眼，令近視嘅發病率不斷上升。但係，近視並唔係無法改善，及早發現同採取正確嘅方法，可以有效控制近視嘅加深，甚至令近視有所下降。

近視嘅成因主要同眼球過長或角膜過度彎曲有關，導致光線聚焦喺視網膜前面，而非視網膜上，造成遠處物體睇唔清楚。對於青少年嚟講，近視發展速度較快，而成年人則相對穩定，但都需要定期檢查同採取適當嘅預防措施。



控制近視嘅方法包括：
1. 保持良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼30分鐘後休息5分鐘，眺望遠處，放鬆眼部肌肉。
2. 戶外活動：研究顯示，每日進行至少2小時嘅戶外活動，可以有效預防近視嘅加深。
3. 佩戴適合嘅眼鏡或隱形眼鏡：對於已經有近視嘅人士，佩戴正確度數嘅眼鏡或隱形眼鏡，可以減輕眼睛疲勞，防止視力進一步下降。
4. 角膜塑形鏡（OK鏡）：對於青少年，角膜塑形鏡係一種有效嘅方法，能夠喺夜晚佩戴，暫時改變角膜形狀，日間無需戴眼鏡都可以睇得清楚，同時減慢近視加深速度。

深圳博愛曙光醫院眼科擁有專業嘅醫療團隊同先進嘅設備，提供全面嘅近視檢查同個性化治療方案。無論係青少年定成年人都可以喺呢度得到專業嘅幫助，有效控制近視嘅發展，甚至令視力有所改善。

最後，提醒大家，近視嘅預防同控制需要長期堅持，定期檢查視力亦係非常重要嘅一環。如果閣下或家人有近視嘅困擾，不妨到深圳博愛曙光醫院眼科進行詳細檢查同諮詢。

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