近視係現代人常見嘅視力問題，尤其係長時間使用電子產品嘅人，眼睛近視度數容易不斷加深。咁，點樣可以有效控制近視度數呢？深圳博愛曙光醫院眼科專家為你解答。

首先，定期檢查視力好重要。 近視度數嘅變化可能係無聲無息嘅，尤其係小朋友，佢哋未必能夠及時察覺視力下降。建議每半年到一年做一次全面嘅眼科檢查，及時發現近視度數嘅變化，並採取相應嘅措施。



其次，注意用眼習慣。 長時間近距離用眼，例如睇書、玩手機、用電腦，都會令眼睛疲勞，加速近視度數嘅加深。建議每用眼40分鐘，休息10分鐘，望遠放鬆眼睛。另外，保持良好嘅光線環境，避免喺昏暗嘅環境下用眼。

再者，戶外活動對控制近視度數有好大幫助。 研究顯示，每日進行至少2小時嘅戶外活動，可以有效減緩近視度數嘅加深。陽光中嘅自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助抑制眼軸增長，從而控制近視。

最後，必要時可以考慮配戴角膜塑形鏡（OK鏡）或使用低濃度阿託品眼藥水。 角膜塑形鏡係一種夜晚佩戴嘅硬性隱形眼鏡，可以暫時改變角膜形狀，日間無需戴眼鏡亦能擁有清晰視力，同時減緩近視度數嘅加深。低濃度阿託品眼藥水則係一種藥物治療方法，可以有效控制近視進展。

深圳博愛曙光醫院眼科擁有先進嘅檢查設備同專業嘅醫療團隊，為患者提供個性化嘅近視防控方案。如果你或你嘅家人有近視問題，建議及早到院檢查，制定適合嘅治療計劃。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。