近視問題喺現代社會越來越普遍，尤其係青少年同長時間使用電子產品嘅人羣。好多人都希望能夠度數降低，但係究竟有冇方法可以做到呢？深圳博愛曙光醫院眼科專家為你解答。

首先，要明白近視度數嘅增加主要同眼球軸長過長或者角膜曲率過大有關。一旦近視形成，眼球結構已經發生變化，度數降低並唔係一件容易嘅事。不過，通過科學嘅方法，可以有效控制近視嘅發展，甚至喺某啲情況下，令度數保持穩定。



1. 正確用眼習慣  
長時間近距離用眼係導致近視加深嘅主要原因之一。建議每用眼30分鐘，休息5-10分鐘，眺望遠方，放鬆眼部肌肉。同時，保持良好嘅閱讀姿勢，光線要充足但唔刺眼。

2. 戶外活動  
研究顯示，每日進行至少2小時嘅戶外活動，可以有效預防同控制近視。陽光中嘅自然光線有助於刺激眼球分泌多巴胺，抑制眼軸過度增長。

3. 專業眼科檢查  
定期到眼科進行檢查，特別係青少年，可以及時發現近視嘅變化。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅眼科檢查服務，包括視力測試、眼軸測量等，幫助你瞭解眼部健康狀況。

4. 矯正視力嘅方法  
對於已經近視嘅人，佩戴合適嘅眼鏡或者隱形眼鏡係最基本嘅矯正方法。此外，角膜塑形鏡（OK鏡）亦係一種有效控制近視發展嘅方式，尤其適合青少年。

5. 手術治療  
對於成年人，如果近視度數穩定，可以考慮激光矯視手術。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅激光矯視設備，由經驗豐富嘅眼科醫生操作，幫助患者擺脫眼鏡嘅束縛。

總之，度數降低雖然唔容易，但通過科學嘅方法，可以有效控制近視嘅發展。如果你有近視問題，建議及早到專業眼科醫院進行檢查同治療。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。