好多人都希望擁有白皙透亮嘅肌膚，但係點樣先可以有效美白皮膚呢？深圳博愛曙光醫院美容科專家為你分享幾個科學又安全嘅方法，幫你告別暗沉，重現光澤。  

1. 做好防曬係關鍵  
紫外線係皮膚變黑嘅主要原因，所以無論晴天定陰天，都要記得搽防曬霜。選擇SPF30以上、PA+++嘅產品，外出時每2-3個鐘補搽一次，避免紫外線傷害。  



2. 選擇適合嘅美白護膚品  
含有維他命C、煙酰胺、熊果素等成分嘅護膚品可以有效抑制黑色素生成。深圳博愛曙光醫院美容科建議，選擇產品時要根據自己嘅膚質，避免過度刺激。  

3. 定期做專業護理  
如果居家護理效果唔明顯，可以考慮專業美容療程，例如光子嫩膚、激光美白等。呢啲治療可以針對性改善色斑、暗沉，令皮膚更均勻透亮。  

4. 內調外養結合  
多食富含維他命C嘅水果（例如橙、奇異果）同埋補充膠原蛋白，可以從內到外改善膚質。同時，保持充足睡眠同適量運動，都有助於皮膚代謝同修復。  

如果想瞭解更多點樣美白皮膚嘅方法，可以到深圳博愛曙光醫院美容科諮詢專業醫生，制定個人化美白方案。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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