皺紋係好多人嘅「頭號敵人」，尤其係隨住年齡增長，皮膚嘅膠原蛋白同彈性纖維會慢慢減少，皺紋就會愈來愈明顯。但除咗自然老化之外，皺紋多嘅原因其實仲有好多。今日就同大家講解下皺紋嘅成因，以及點樣預防同改善。

1. 自然老化
皮膚嘅老化係避無可避嘅，隨住年齡增長，膠原蛋白同彈性纖維嘅流失會令皮膚變得鬆弛，出現皺紋。呢個係最常見嘅皺紋多原因之一。



2. 紫外線傷害
長期曝曬喺陽光下，紫外線會破壞皮膚嘅膠原蛋白同彈性纖維，加速皮膚老化，形成皺紋。所以，防曬係預防皺紋嘅關鍵步驟。

3. 不良生活習慣
吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習慣都會加速皮膚老化。煙草入面嘅有害物質會破壞膠原蛋白，而熬夜會影響皮膚嘅自我修復能力，令皺紋更易出現。

4. 表情過多
經常皺眉、瞇眼、大笑等面部表情會令皮膚重複折疊，久而久之就會形成「表情紋」。呢啲皺紋通常會出現喺額頭、眼尾同嘴角。

5. 缺水
皮膚缺水會令表皮層變薄，失去彈性，皺紋就會更加明顯。所以，保持皮膚水潤係預防皺紋嘅重要方法。

點樣預防同改善皺紋？
- 做好防曬：每日出門前搽防曬霜，避免紫外線傷害。
- 保持水潤：多飲水，使用保濕護膚品。
- 健康生活：戒煙、限酒、充足睡眠。
- 醫學美容：如果皺紋已經形成，可以考慮注射肉毒桿菌或填充劑等醫學美容方法。

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