好多人都想擁有白皙透亮嘅皮膚，但面對市面上五花八門嘅美白方法，到底邊啲真正有效？深圳博愛曙光醫院美容科醫生為大家詳細講解科學嘅美白方法，幫你搵到最適合自己嘅方案。  

1. 日常防曬係美白嘅基礎  
紫外線係導致皮膚變黑嘅主要原因，所以無論晴天陰天，都應該搽防曬霜（SPF30以上）。深圳博愛曙光醫院美容科提醒，長期做好防曬，可以有效預防黑色素沉澱，避免皮膚變黑。  



2. 醫學美白療程更高效  
如果想快速見效，可以考慮醫學美白療程，例如：激光美白、果酸換膚、美白針等。深圳博愛曙光醫院美容科採用先進儀器，結合個人膚質定製療程，幫助改善暗沉、色斑等問題。  

3. 護膚品選擇要睇成分  
美白護膚品中含維C、熊果素、煙酰胺等成分嘅產品效果較好。但唔好盲目追求高濃度，建議喺專業醫生指導下選擇適合自己嘅產品。  

4. 內調外養效果更持久  
飲食上多補充維C豐富嘅水果（如橙、檸檬），減少糖分攝入，同時保持充足睡眠，都可以幫助皮膚恢復光澤。  

深圳博愛曙光醫院美容科提醒，美白需要耐心同科學護理，唔好輕信偏方，建議先到專業醫院進行皮膚評估，再選擇合適嘅美白方案。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）