疤痕係好多人嘅煩惱，尤其係手術後或者受傷之後留下嘅印記。雖然疤痕無法完全消除，但通過適當嘅飲食調理，可以幫助疤痕淡化。深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，選擇合適嘅食物，配合專業護理，可以改善皮膚修復過程。 富含維他命C嘅食物 維他命C係促進膠原蛋白合成嘅重要營養素，能夠幫助皮膚修復同淡化疤痕。橙、檸檬、奇異果、士多啤梨等水果都含有豐富嘅維他命C，每日適量攝取可以增強皮膚彈性，減少疤痕形成。高蛋白食物助修復 蛋白質係皮膚組織再生嘅關鍵，攝取足夠嘅優質蛋白可以加速傷口癒合。雞蛋、魚肉、豆製品同瘦肉都係唔錯嘅選擇。深圳博愛曙光醫院美容科建議，手術後或者有傷口時，可以多食呢類食物，幫助皮膚更快恢復。 Omega-3脂肪酸減少炎症 Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以減少疤痕增生嘅機會。深海魚（如三文魚、吞拿魚）、亞麻籽同核桃都含有豐富嘅Omega-3，適當攝取可以改善皮膚狀態，令疤痕冇咁明顯。 避開刺激性食物 如果想疤痕淡化得快啲，就要避免食辛辣、油炸同高糖食物，因為呢啲食物可能加重炎症反應，影響皮膚修復。美容科醫生提醒，尤其係疤痕體質嘅人，更要注意飲食清淡。 溫馨提示：飲食調理雖然有幫助，但疤痕嘅最終效果仲取決於個人體質同護理方式。如果疤痕問題嚴重，建議到專業醫療機構接受治療。 深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅疤痕修復方案，包括激光治療、藥物導入等技術，幫助你改善疤痕問題。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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