隨住年齡增長，好多人都會發現臉部肌膚開始鬆弛下垂，顯得冇精神又顯老。不過，除咗醫學美容手段，其實每日堅持臉部下垂運動，都可以幫助改善肌膚彈性，延緩衰老。深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，適當嘅面部運動可以刺激肌肉，促進血液循環，令肌膚更加緊緻有光澤。 點解臉部下垂運動有用？臉部嘅肌肉同身體其他部位一樣，如果長期唔鍛鍊，就會逐漸鬆弛。臉部下垂運動通過特定嘅動作，可以鍛鍊面部肌肉，促進膠原蛋白生成，令肌膚恢復緊緻。例如，每日做“吹氣球”動作可以鍛鍊口周肌肉，而“抬頭望天”可以幫助收緊下巴同頸部線條。 簡單嘅臉部下垂運動推薦 1. 吹氣球運動：鼓起腮幫，模仿吹氣球嘅動作，堅持5秒後放鬆，重複10次，有助於緊緻蘋果肌同法令紋。 2. 抬頭望天：仰頭望向天花板，同時嘟起嘴脣，保持10秒，每日做3組，可以改善雙下巴同頸部鬆弛。 3. 微笑鍛鍊：儘量張大嘴巴微笑，保持5秒後放鬆，重複10次，幫助提升嘴角同臉頰肌肉。 運動+護理，效果更好 雖然臉部下垂運動有一定效果，但配合適當嘅護膚同醫學美容護理，效果會更加明顯。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅面部提拉治療，如超聲刀、線雕等，結合居家運動，可以更有效延緩肌膚衰老。 專業建議 做臉部下垂運動時，要注意動作輕柔，避免過度拉扯皮膚。如果本身肌膚較敏感或有嚴重鬆弛問題，建議先諮詢專業醫生。深圳博愛曙光醫院美容科團隊擁有豐富嘅經驗，可以根據個人情況定製抗衰方案，幫助恢復年輕肌膚狀態。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞及本地居民就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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