好多人都發現自己嘅頸後生咗一個"富貴包"，尤其系長期低頭玩手機嘅上班族同學生。呢個凸起嘅位置唔單止影響外觀，仲可能引發頸肩痠痛、頭暈等問題。深圳博愛曙光醫院美容科嘅專家表示，富貴包其實係一種常見嘅體態問題，唔系真正嘅疾病，但都需要引起重視。 富貴包嘅形成主要有幾個原因：最常見嘅就係長期低頭。當頭部向前傾時，頸椎承受嘅壓力會大增，時間長咗就會導致頸後肌肉勞損同脂肪堆積。姿勢不良都系重要誘因，比如駝背、含胸都會加重頸後受力。另外，肥胖人士由於脂肪組織較厚，更容易出現富貴包問題。有啲女性更年期後因激素變化，頸後脂肪分佈改變，都會形成富貴包。深圳博愛曙光醫院嘅醫生提醒，富貴包唔止系外觀問題，嚴重時可能壓迫神經血管。初期可能只有肌肉緊繃感，慢慢會發展到頸肩僵硬、頭痛，甚至影響上肢活動。如果發現富貴包不斷增大，或者伴隨明顯不適，建議儘早到正規醫院檢查。 預防同改善富貴包，可以注意以下幾點： 1. 保持正確坐姿，避免長時間低頭 2. 適當做頸部拉伸運動，放鬆肌肉 3. 控制體重，減少脂肪堆積 4. 必要時可以尋求專業物理治療 深圳博愛曙光醫院美容科設有專業體態評估同治療項目，針對唔同程度嘅富貴包問題提供個性化解決方案。醫院開設有港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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