好多人都聽過食維他命C可以美白淡斑，但係究竟係咪真嘅呢？作為一間專業嘅美容科醫院，深圳博愛曙光醫院今日就同大家詳細講解下呢個問題。 維他命C對皮膚嘅作用 維他命C確實對皮膚有好處，佢係一種強效抗氧化劑，可以抑制黑色素嘅形成，從而幫助淡化色斑。同時，佢仲可以促進膠原蛋白合成，令皮膚更加緊緻有彈性。不過，單靠食維他命C淡斑效果有限，因為口服嘅維他命C能被皮膚吸收嘅量好少，想要明顯淡斑，仲需要配合其他治療方法。點樣有效淡斑？ 如果你真係想淡斑，建議結合以下方法： 1. 外用維他命C產品：直接塗抹含有高濃度維他命C嘅精華液或面霜，效果會比口服更明顯。 2. 專業醫美治療：比如激光淡斑、光子嫩膚等，可以快速分解黑色素，效果更顯著。 3. 防曬：紫外線係導致色斑形成嘅主要原因，所以日常一定要做好防曬。 維他命C嘅攝取量 雖然維他命C對身體有好處，但唔好過量攝取。一般成年人每日建議攝取量係100-200mg，過量可能會引起腹瀉等不適。平時可以通過食柑橘類水果、奇異果、青椒等食物補充。 深圳博愛曙光醫院溫馨提示 如果你有嚴重色斑問題，建議到專業醫院進行面診，醫生會根據你嘅情況制定合適嘅治療方案。我哋醫院嘅美容科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供個性化嘅淡斑方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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