好多人都想擁有白皙肌膚，但市面上美白方法五花八門，究竟點樣先至真係有效呢？深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，美白要講科學方法，唔能夠盲目跟風，否則可能會傷害皮膚。 首先，防曬係美白嘅第一步。紫外線會刺激黑色素生成，令皮膚變黑，所以無論晴天陰天，都要搽防曬霜，SPF值建議30以上。深圳博愛曙光醫院美容科醫生指出，長期唔防曬，美白護膚品效果都會大打折扣。其次，選擇適合嘅美白護膚品。市面上美白產品成分多樣，常見嘅有維他命C、熊果素、煙酰胺等，但每種成分效果唔同。深圳博愛曙光醫院建議，最好先做皮膚檢測，確定黑色素類型，再選擇合適嘅美白方案。例如，維他命C適合淡化色斑，而煙酰胺則能改善整體膚色暗沉。 另外，醫學美容療程可以更快見效。比如激光美白、果酸煥膚等，能夠針對性分解黑色素，加速皮膚代謝。深圳博愛曙光醫院嘅美容科提供多種專業美白療程，由經驗豐富嘅醫生操作，確保安全有效。 最後，飲食同作息都會影響美白效果。多食含維他命C嘅水果，如橙同奇異果，幫助抗氧化；夜晚11點前瞓覺，可以減少黑色素沉澱。 總之，有效美白需要綜合防曬、護膚、醫學手段同生活習慣，盲目追求速效可能適得其反。如果想瞭解更多專業美白方案，可以到深圳博愛曙光醫院美容科諮詢。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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