隨住年齡增長，好多人都會遇到眼皮下垂嘅問題。眼皮下垂唔單止影響外觀，嚴重嘅話仲會遮擋視線。除咗手術治療，其實可以通過一啲眼皮下垂運動來改善問題。 眼皮下垂嘅主要原因通常係隨著年齡增長，皮膚嘅彈性減弱，眼部肌肉變得鬆弛。除此之外，長期熬夜、過度使用電子產品或者遺傳因素都可能導致眼皮下垂。深圳博愛曙光醫院美容科醫生指出，輕微嘅眼皮下垂可以通過運動來改善，但如果情況嚴重，就可能需要尋求專業治療。有效嘅眼皮下垂運動可以幫助強化眼部肌肉，提升眼皮嘅緊緻度。以下幾個簡單運動可以每日堅持做： 1. 眼球轉動運動：坐直放鬆，眼睛向上望，保持5秒，然後慢慢向下望，同樣保持5秒。重複10次。呢個動作可以鍛煉眼部肌肉，改善鬆弛。 2. 眼皮提升運動：用食指輕輕按住眉毛上方，然後嘗試用力睜大眼睛，感受眼皮向上提升。保持5秒後放鬆，重複10次。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，做呢個動作時唔好太用力，以免拉扯皮膚。 3. 眨眼運動：快速眨眼20次，然後閉眼休息10秒。重複3組。呢個運動可以促進眼部血液循環，幫助恢復彈性。 運動之外嘅保養亦都好重要。平日可以多補充維他命C同E，幫助皮膚保持彈性。另外，避免揉眼同過度化妝，減少對眼皮嘅負擔。 如果眼皮下垂問題持續冇改善，建議盡早就醫。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業評估同治療方案，幫你恢復明亮有神嘅雙眼。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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