好多人都為毛孔粗大而煩惱，尤其係夏天出油多嘅時候，毛孔問題更加明顯。其實，除咗外用護膚品同醫學美容療程，飲食都對改善毛孔粗大有好大幫助。今日就等深圳博愛曙光醫院美容科嘅專家同大家分享下，食咩可以幫助收細毛孔。 首先，維他命A係改善毛孔粗大嘅關鍵營養素。佢可以幫助皮膚細胞更新，減少油脂分泌。你可以從紅蘿蔔、菠菜同番薯等食物中攝取足夠嘅維他命A。另外，維他命C亦都好重要，佢可以促進膠原蛋白生成，令皮膚更加緊緻。橙、奇異果同青椒都係富含維他命C嘅食物。其次，Omega-3脂肪酸對皮膚健康都好有益。呢種脂肪酸可以減少炎症，令皮膚更加平滑。三文魚、亞麻籽同核桃都係Omega-3嘅好來源。同時，鋅亦都可以幫助控制油脂分泌，蠔、牛肉同南瓜籽都含有豐富嘅鋅。 最後，記住要飲足夠嘅水。保持身體水分充足可以令皮膚更加飽滿，毛孔自然冇咁明顯。如果你平時好鍾意飲咖啡或者酒精飲品，就要注意控制份量，因為佢哋可能會令皮膚更加乾燥。 當然，飲食改善需要時間，如果你想更快見到效果，可以考慮去深圳博愛曙光醫院美容科諮詢專業醫生。佢哋可以根據你嘅皮膚狀況，提供適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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