頭皮乾燥脫髮係一個常見嘅問題，尤其係喺氣候乾燥或者壓力大嘅時候，情況會更加明顯。頭皮乾燥唔單止會引起痕癢同不適，仲可能導致脫髮，影響外觀同自信心。瞭解頭皮乾燥脫髮嘅原因同治療方法，對於改善頭皮健康同預防脫髮非常重要。

頭皮乾燥脫髮嘅主要原因包括：  
1. 頭皮油脂分泌不足：頭皮油脂有助於保持頭皮濕潤，如果分泌不足，頭皮就會變得乾燥，容易脫髮。  
2. 過度清潔或使用不當洗髮產品：頻繁洗頭或者使用含有刺激性成分嘅洗髮水，會破壞頭皮嘅天然屏障，導致乾燥。  
3. 環境因素：乾燥嘅天氣、空氣污染等都會令頭皮失去水分，變得乾燥。  
4. 壓力同飲食不均衡：壓力過大或者缺乏營養，特別係維生素B同鐵質，都會影響頭皮健康。



改善頭皮乾燥脫髮嘅方法：  
1. 選擇溫和嘅洗髮產品：使用適合乾性頭皮嘅洗髮水，避免含有硫酸鹽同酒精嘅產品。  
2. 定期使用護髮素或頭皮精華：護髮素可以幫助鎖住水分，而頭皮精華則能滋養頭皮，改善乾燥問題。  
3. 保持飲食均衡：多攝取富含維生素B、E同鐵質嘅食物，例如綠葉蔬菜、堅果同魚類。  
4. 減少壓力：通過運動、冥想等方式減輕壓力，有助於改善頭皮健康。

如果頭皮乾燥脫髮問題持續，建議盡早尋求專業醫生嘅幫助。深圳博愛曙光醫院植髮科擁有豐富嘅臨牀經驗，提供專業嘅頭皮護理同植髮治療，幫助患者重拾健康頭髮。

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