M字額係唔少男士嘅煩惱，尤其係隨住年齡增長，髮際線後移嘅情況會更加明顯。其實M字額嘅形成同遺傳、荷爾蒙、生活習慣等因素有關，瞭解背後原因先可以更好咁應對呢個問題。 M字額嘅主要原因1. 遺傳因素 大部分M字額都係因為遺傳性脫髮，即係雄性禿。如果家族中有男性長輩有脫髮問題，咁後代出現M字額嘅機會都會較高。 2. 荷爾蒙影響 雄性激素（DHT）會影響毛囊健康，導致頭髮變幼同脫落。M字額通常係由前額同兩側開始後移，正正係DHT對毛囊最敏感嘅區域。 3. 壓力大、作息唔規律 長期壓力大、睡眠不足或者飲食唔均衡，都會加速脫髮。壓力會影響頭皮血液循環，令毛囊營養不足，加快M字額形成。 4. 錯誤護髮習慣 過度使用定型產品、經常拉扯頭髮，或者洗頭時水溫過高，都可能刺激頭皮，令髮際線後移問題惡化。 點樣改善M字額？ 1. 藥物治療 如果M字額問題尚屬早期，可以考慮使用藥物（如非那雄胺或米諾地爾）來減緩脫髮，甚至促進頭髮再生。但藥物治療需要長期堅持，並且效果因人而異。 2. 植髮手術 對於M字額較明顯嘅人士，植髮係一個有效嘅解決方案。深圳博愛曙光醫院嘅植髮科採用先進嘅FUE微創技術，提取後枕部健康毛囊移植到前額，自然修補髮際線，效果持久。 3. 調整生活習慣 減少壓力、保持充足睡眠、均衡飲食（尤其係補充蛋白質、維他命B同鐵質），對改善脫髮有一定幫助。 4. 適當護理頭皮 選擇溫和嘅洗髮產品，避免過度拉扯頭髮，定期按摩頭皮促進血液循環，都有助減緩M字額惡化。 結語 M字額雖然常見，但唔代表冇辦法應對。及早發現同採取適當嘅治療措施，可以有效改善脫髮問題。深圳博愛曙光醫院植髮科擁有專業團隊，為患者提供個性化嘅治療方案，幫助你重拾自信。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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