一般人每日甩五十到一百條頭髮都屬於正常現象，呢個係毛囊自然生長週期嘅一部分。不過，當脫髮數量持續增多，或者頭髮明顯變得稀疏，就可能係脫髮正常機制出現失衡。脫髮正常嘅情況包括季節性脫髮、產後脫髮、壓力引起嘅暫時性脫髮等，呢啲情況多數可以透過作息調整同營養補充改善。但如果脫髮持續超過三個月，頭皮露出範圍擴大，就建議尋求專業醫療協助，尤其係植髮科醫生嘅評估。
脫髮正常嘅種類同成因
脫髮正常並唔等於永久禿頭，以下係幾種常見類型：
- 雄性禿（遺傳性脫髮）：最常見，由遺傳同雄性激素影響，頭頂同髮線後退為主。
- 休止期脫髮：壓力、大病、節食或產後誘發，大量頭髮同時進入休止期，通常半年內會恢復。
- 斑禿（鬼剃頭）：免疫系統攻擊毛囊，形成圓形脫落區，部分個案可自行生髮。
- 脂漏性脫髮：頭皮油脂分泌過多，引起發炎而導致脫髮，控制頭皮炎後可改善。
若果脫髮正常但長期冇改善，或者頭皮出現紅腫、痕癢、脫屑等症狀，就要盡快諮詢醫生。深圳博愛曙光醫院嘅植髮科提供全面頭皮檢測，幫助判斷係邊種脫髮類型。
植髮科點樣幫到手？
植髮科唔單止負責植髮手術，更會先評估脫髮原因。醫生會用專業儀器檢查頭皮毛囊健康狀況，分析脫髮階段。如果確認毛囊已經萎縮壞死，自然生髮冇可能恢復，植髮就係最直接嘅解決方法。現時主流技術包括FUE（微創毛囊提取）同FUT（毛囊單位移植），醫生會根據病人頭髮密度、脫髮面積同頭皮鬆弛度，制定個人化方案。
植髮手術係將後枕部健康毛囊移植到稀疏區域，因為後枕毛囊唔受雄性荷爾蒙影響，移植後可以長期生長。成個過程喺局部麻醉下進行，病人清醒但唔痛，傷口細微，康復期短。手術後約三個月開始見到新生髮，六至九個月效果漸趨自然。
邊啲人適合做植髮？
- 脫髮穩定咗至少半年以上，唔係急劇脫落期
- 後枕部有足夠健康毛囊來源
- 身體健康，冇嚴重凝血問題或未受控慢性病
- 對植髮效果有合理期望
深圳博愛曙光醫院嘅植髮科團隊會先做詳細諮詢，解釋手術風險同恢復過程，確保病人了解先進行。
日常護髮小貼士預防脫髮惡化
無論係脫髮正常定已決定植髮，日常護理都好重要：
- 均衡飲食：補充蛋白質、鐵質、鋅、維他命B群，例如雞蛋、豆類、深綠色蔬菜
- 減少頻繁染燙：化學藥劑會損傷毛鱗片，令頭髮脆弱易斷
- 溫和洗頭：用指腹按摩頭皮，避免指甲抓傷
- 控制壓力：充足睡眠同適量運動有助調節荷爾蒙
- 避免長期戴帽或紮太緊頭髮：減少外力拉扯
若果你發現脫髮問題持續困擾，唔好自己亂買生髮水或者食偏方。及早搵專業醫生診斷，先可以對症下藥。深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，衛生部審批正規醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
