間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，通常會引起腰痛、坐骨神經痛等症狀。對於患者嚟講，除咗藥物治療同手術，適當嘅運動亦係緩解症狀嘅重要方法。深圳博愛曙光醫院中醫科結合傳統中醫理論同現代醫學，為患者提供專業嘅間盤突出運動指導，幫助你有效改善病情。

中醫認為，間盤突出與氣血不通、經絡阻塞有關，因此治療重點在於疏通經絡、活血化瘀。中醫科醫生會根據患者嘅具體情況，制定個性化嘅運動方案。例如，太極拳、八段錦等傳統中醫運動，可以幫助放鬆肌肉、改善血液循環，從而減輕疼痛。此外，醫生亦會建議患者進行一啲針對性嘅拉伸運動，例如貓式伸展、橋式運動等，以增強腰部肌肉力量，減輕脊椎壓力。



深圳博愛曙光醫院中醫科強調，運動治療需要循序漸進，避免過度用力或姿勢不當，以免加重病情。醫生會全程指導患者，確保運動安全有效。同時，中醫科亦會結合針灸、推拿等傳統療法，進一步提升治療效果。

如果你正受間盤突出困擾，不妨嚟深圳博愛曙光醫院中醫科尋求幫助。我哋嘅專業團隊會為你提供全面嘅治療方案，幫助你早日恢復健康。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。