三伏天係每年夏季最炎熱嘅一段時期，好多人都聽講過“三伏”，但系“伏”究竟係咩意思呢？其實，“伏”喺中醫理論入面，代表咗“陰氣潛伏”嘅意思。古人認爲炎熱嘅夏天陽氣旺盛，但陰氣會潛藏喺地下，所以稱爲“伏”。三伏天分爲初伏、中伏同末伏，通常喺7月中旬至8月中旬之間，呢段時間天氣最熱，人體容易受到暑溼之氣侵襲。  

中醫認爲，三伏天係養生嘅關鍵時期，如果調理得當，可以有效祛除體內寒溼，增強免疫力。例如，三伏貼、艾灸等中醫療法，喺呢段時間效果會更好。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，三伏天要注意防暑降溫，避免長時間暴曬，飲多啲溫水，少食生冷食物，以免損傷脾胃。  



如果你喺三伏天容易感到疲勞、頭眩或者腸胃唔適，可以嚟深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢專業調理方案。醫院提供個性化嘅中醫養生建議，助你安然度過炎熱夏季。  

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