更年期是每位女性必經嘅生理階段，通常喺45-55歲之間出現。中醫認為更年期症狀同腎氣虧虛、陰陽失調有關，需要通過調理來緩解不適。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，更年期嘅症狀因人而異，但常見嘅包括以下幾種：

首先係潮熱盜汗，呢個係最常見嘅症狀之一。患者會突然感到面部同頸部發熱，伴隨大量出汗，夜晚特別明顯。中醫認為呢種情況多數係陰虛火旺所致，可以通過滋陰降火來緩解。



其次係情緒波動大，容易煩躁、焦慮甚至抑鬱。中醫叫呢種情況做"肝氣鬱結"，同現代醫學講嘅荷爾蒙變化引起情緒問題吻合。脾氣暴躁、容易發火都係典型表現。

第三個常見症狀係失眠多夢。好多更年期女性會出現入睡困難、易醒或者睡眠淺嘅問題。中醫治療呢類失眠通常從心腎不交入手，通過安神定志來改善睡眠質量。

另外仲有關節痠痛、腰膝無力、頭暈耳鳴等症狀。中醫認為呢啲都係腎虛嘅表現，特別係腎陰虛會導致呢類問題加重。皮膚乾燥、陰道乾澀都係常見嘅更年期困擾。

深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，應對更年期症狀，中醫講求整體調理，通常會採用中藥、針灸同埋飲食調理相結合嘅方法。常用嘅中藥包括六味地黃丸、知柏地黃丸等，但具體用藥需要根據個人體質來定。

除咗藥物治療，中醫仲建議更年期女性注意以下幾點：保持規律作息，避免熬夜；適當運動，如太極、八段錦等柔和運動；飲食上多食滋陰潤燥嘅食物，如百合、銀耳、山藥等；保持心情舒暢，避免情緒大起大落。

更年期雖然係自然生理過程，但如果症狀嚴重影響生活質量，建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅更年期調理經驗，可以為每位患者制定個性化嘅調理方案，幫助平穩度過呢個特殊時期。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）