好多人都以為更年期係女士先會有，其實男士一樣會經歷更年期。男士更年期通常喺40-60歲之間出現，同體內睪固酮水平下降有關。如果你發現自己情緒波動大、成日冇精神、記性變差，可能就係更年期症狀開始出現。  

 男士更年期常見症狀  



男士更年期嘅症狀同女士有啲唔同，主要表現為：  
- 體力下降，容易疲倦  
- 情緒不穩，容易焦慮或抑鬱  
- 性功能減退，性慾降低  
- 睡眠質素變差，失眠多夢  
- 肌肉量減少，脂肪量增加  

中醫角度認為，男士更年期同「腎氣虛衰」有關。腎主生殖同生長發育，年紀大腎氣自然會虧虛，導致陰陽失調，出現各種症狀。  

 中醫調理方法  

深圳博愛曙光醫院中醫科針對男士更年期，採用個性化治療方案：  

1. 中藥調理：根據體質開具滋補腎氣嘅中藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，幫助平衡陰陽。  

2. 針灸療法：通過刺激特定穴位，改善氣血循環，緩解失眠、情緒問題。  

3. 飲食建議：推薦多食補腎食物，如黑芝麻、核桃、山藥等，避免辛辣刺激食物。  

4. 生活方式調整：建議保持規律運動，避免熬夜，幫助身體恢復平衡。  

重要嘅係，男士更年期唔係病，而係一個正常嘅生理過程。及早發現同調理，可以大大減輕不適感，提升生活品質。  

如果你或者身邊嘅家人朋友出現類似症狀，不妨嚟深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢。我哋嘅專業中醫團隊會為你制定最適合嘅調理方案，幫助你順利度過呢個階段。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）