更年期係每個女性必經嘅階段，但症狀持續時間因人而異。一般嚟講，更年期症狀會持續2至5年，但亦有部分女性可能長達10年甚至更耐。中醫認為，更年期症狀同身體陰陽失衡有關，通過調理可以有效緩解不適。  

 更年期常見症狀  



更年期嘅症狀包括潮熱、盜汗、情緒波動、失眠、月經紊亂等。潮熱同盜汗係最常見嘅表現，通常喺夜間更明顯，影響睡眠質量。中醫認為呢啲症狀同「肝腎陰虛」有關，需要通過滋陰降火嚟調理。  

 中醫點樣幫助緩解症狀？  

中醫治療更年期注重整體調理，常用方法包括：  

1. 中藥調理：根據個人體質開方，例如六味地黃丸、知柏地黃丸等，幫助滋陰補腎，改善潮熱同睡眠問題。  
2. 針灸：針灸特定穴位，如三陰交、太谿穴，可以調節內分泌，緩解情緒波動同疲勞。  
3. 飲食調養：建議多食滋陰食物，如黑豆、木耳、山藥，避免辛辣刺激食物，減少潮熱發作。  

 更年期症狀會持續幾耐？  

大多數女性嘅更年期症狀會喺2至5年內逐漸減輕，但約有20%嘅女性可能症狀持續更耐。如果症狀嚴重影響生活，建議及早尋求專業中醫幫助。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅更年期調理經驗，結合傳統中醫同現代醫學，幫助女性平穩渡過更年期。  

更年期雖然係自然過程，但唔使硬捱。適當嘅中醫調理可以顯著改善生活質量，讓你更輕鬆面對呢個階段。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。  
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