更年期係每位女性必經嘅階段，通常喺45-55歲之間出現。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，更年期症狀唔單止係潮熱、失眠咁簡單，仲可能伴隨情緒波動、記憶力減退等問題，影響生活質素。

更年期嘅本質係卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少。中醫認為呢個階段同「腎氣虧虛」密切相關，腎陰不足會導致潮熱盜汗，腎陽不足就會怕凍腰痠。臨牀上常見嘅更年期症狀包括：月經紊亂、面部潮紅、心悸胸悶、關節痠痛等。



中醫調理更年期唔係一刀切，而係根據個人體質辨證施治。常見嘅證型有：
1. 腎陰虛型：多用六味地黃丸加減
2. 腎陽虛型：常選右歸丸調理
3. 肝氣鬱結型：可配合逍遙散疏肝解鬱

深圳博愛曙光醫院中醫科針對更年期女性推出個性化調理方案，結閤中藥、針灸同埋飲食指導。例如針灸可以刺激特定穴位，調節內分泌；適當嘅食療如百合粥、枸杞茶，都能輔助緩解症狀。

除咗專業治療，更年期女性自己都要注意：
- 保持規律作息，避免熬夜
- 適量運動如太極、瑜伽
- 減少辛辣刺激食物
- 學習放鬆技巧減壓

中醫調理更年期嘅優勢在於副作用少，能從根本改善體質。一般建議提早介入，等症狀未嚴重時就開始調理，效果會更好。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗，已幫助眾多女性平穩度過更年期。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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