關節炎係一種常見嘅疾病，好多人都有呢個問題，但係究竟關節炎係點樣引起嘅呢？中醫認為，關節炎嘅成因同身體嘅氣血運行、體質同埋日常生活習慣有好大關係。等我哋一齊嚟睇下中醫點樣解析關節炎嘅成因。

1. 風寒濕邪入侵  
中醫認為，關節炎嘅主要成因之一係風、寒、濕邪入侵身體。當人體抵抗力下降，或者長期處於潮濕寒冷嘅環境，呢啲邪氣就會侵入關節，導致氣血運行不暢，關節就會出現疼痛、腫脹同僵硬。尤其係老人家同體質虛弱嘅人，更容易受到影響。



2. 氣血不足  
中醫講「不通則痛」，關節炎嘅疼痛好多時係因為氣血運行唔暢順。如果身體氣血不足，關節就得不到足夠嘅營養同滋潤，久而久之就會退化同發炎。特別係女性更年期後，氣血容易虧虛，關節問題會更加明顯。

3. 勞損過度  
長期過度使用某個關節，或者姿勢不正確，都會導致關節勞損。例如經常搬重物、長時間站立或者坐姿不良，都會加重關節負擔，加速關節退化。中醫認為，勞損會令局部氣血瘀滯，從而引發炎症同疼痛。

4. 飲食不當  
中醫強調「病從口入」，飲食習慣對關節健康都有好大影響。如果經常食生冷、油膩或者辛辣食物，會損傷脾胃，影響氣血生成，間接導致關節問題。另外，過量飲酒都會加重關節炎症。

5. 情緒壓力  
中醫認為，情緒同健康息息相關。長期壓力大、情緒抑鬱會導致肝氣鬱結，影響氣血運行，間接引發關節疼痛。尤其係現代人生活節奏快，壓力大，關節炎嘅發病率亦隨之上升。

點樣預防同調理關節炎？  
深圳博愛曙光醫院中醫科建議，平時可以通過以下方法預防同改善關節炎：  
- 注意保暖，避免關節受寒受濕。  
- 適量運動，如太極、八段錦等柔和運動，幫助氣血運行。  
- 調整飲食，多食補氣血嘅食物，如紅棗、山藥等。  
- 保持良好姿勢，避免長時間保持同一個動作。  

如果關節疼痛持續唔緩解，建議及早到專業中醫機構就診。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗嘅醫師團隊，結合傳統中醫同現代療法，為患者提供個性化治療方案。  

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