關節炎係一種常見嘅疾病，主要表現為關節疼痛、腫脹同活動受限。好多人以為關節炎只係老人家先會有，但其實後生仔都可能患上，尤其係長期姿勢不良、過度運動或體重過重嘅人。關節炎嘅成因複雜，中醫認為同體質、生活習慣同外邪侵襲有關。  

 中醫點睇關節炎嘅成因？  



1. 氣血不暢：中醫認為「不通則痛」，如果氣血運行唔暢順，關節位置就會出現疼痛同僵硬。例如長期久坐、缺乏運動，或者受寒濕影響，都會令氣血瘀滯。  

2. 肝腎虧虛：中醫講「肝主筋，腎主骨」，如果肝腎功能虛弱，筋骨就會失去滋養，容易出現退化性關節炎。尤其係年紀大嘅人，肝腎功能自然衰退，關節磨損情況會更明顯。  

3. 風寒濕邪入侵：長時間接觸冷氣、濕氣重嘅環境，或者淋雨後冇及時處理，都會令風寒濕邪侵入關節，引發炎症反應。呢種情況喺香港潮濕天氣下特別常見。  

4. 外傷或過度勞損：運動損傷、意外撞擊，甚至長期重複性動作（如打字、搬重物），都可能導致關節軟骨磨損，加速關節退化。  

 點樣預防同改善關節炎？  

- 保持適當運動：太極、八段錦等柔和運動可以促進氣血流通，強化關節周圍肌肉，減少磨損。  
- 注意保暖防濕：避免長時間處於冷氣環境，關節位可以佩戴護膝或保暖衣物。  
- 飲食調理：多食補肝腎嘅食物，如黑豆、核桃、山藥，避免生冷同肥膩食物。  
- 中醫治療：針灸、推拿同中藥敷貼可以有效疏通經絡，減輕疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業治療方案，針對唔同體質調整治療方法。  

關節炎雖然常見，但及早預防同治療可以有效控制病情。如果出現關節持續疼痛、腫脹，建議盡早就醫，避免病情惡化。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港患者就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。