關節炎係一種常見嘅慢性疾病，好多人以為只有老人家先會中招，但其實後生仔女都有可能出現早期症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家提醒，及早識別關節炎嘅早期徵兆，對於預防同治療都好重要。

 關節炎早期症狀有邊啲？



最常見嘅早期症狀包括關節部位嘅輕微疼痛同僵硬，特別係朝早起身或者坐耐咗之後。好多患者會形容呢種痛係「隱隱作痛」，唔算好犀利但係持續存在。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師指出，呢個階段嘅痛症通常會喺活動後減輕，所以好容易被忽略。

另一個常見症狀係關節活動時有「咔咔」聲或者輕微嘅摩擦感。有啲人可能會發現自己嘅手指關節無端端腫咗少少，特別係天氣轉變嘅時候症狀會更加明顯。中醫認為呢啲都係氣血運行不暢嘅表現。

 中醫點樣睇關節炎？

中醫將關節炎歸類為「痹症」，認為同風、寒、濕三邪入侵有關。深圳博愛曙光醫院中醫科採用辨證施治嘅方法，針對唔同體質同症狀制定個性化治療方案。常用嘅治療方法包括中藥調理、針灸同拔罐等。

對於早期關節炎患者，中醫特別強調「治未病」嘅理念。通過調理身體內部環境，改善氣血循環，可以有效減緩關節退化嘅進程。醫師建議，如果發現有關節不適，最好及早求醫，唔好等到症狀嚴重先至處理。

 日常生活要注意咩？

預防同緩解關節炎早期症狀，可以從日常生活習慣入手。保持適量運動好重要，但要注意避免過度使用關節。遊水、太極呢啲低衝擊性運動都係唔錯嘅選擇。飲食方面，可以多食啲富含Omega-3脂肪酸嘅食物，例如深海魚，有助減輕炎症。

深圳博愛曙光醫院提醒大家，關節健康要從年輕開始關注。如果發現有關節不適，最好及早到專業醫療機構檢查，以免錯過最佳治療時機。

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