風濕痛係一種常見嘅不適，尤其喺濕冷天氣或季節轉換時，症狀會更加明顯。關節腫痛、僵硬、活動受限等問題，嚴重影響日常生活。如果你都受風濕痛困擾，不妨參考以下中醫科專家提供嘅建議，幫助你緩解症狀。  

風濕痛嘅成因  
中醫認為，風濕痛多數同「風、寒、濕」邪氣入侵有關，導致氣血運行不暢，經絡阻塞，引發疼痛。此外，長期勞損、免疫力下降、年老體虛等因素，亦會加重風濕痛嘅症狀。  



中醫治療風濕痛嘅方法  
1. 針灸療法：透過刺激特定穴位，疏通經絡，促進氣血運行，有效減輕關節疼痛同僵硬。  
2. 中藥調理：根據個人體質開具祛風散寒、活血化瘀嘅中藥，從內調理身體，改善風濕痛問題。  
3. 拔罐與推拿：拔罐可以幫助祛除體內濕氣，推拿則能放鬆肌肉，緩解關節不適。  

日常護理小貼士  
- 注意保暖：避免關節受寒，尤其係膝蓋、手腕等部位，可佩戴護具或使用暖包。  
- 適量運動：太極、八段錦等柔和運動能增強關節靈活性，減少僵硬感。  
- 飲食調養：少食生冷、刺激性食物，多攝取黑豆、生薑、紅棗等溫補食材。  

深圳博愛曙光醫院中醫科 擁有豐富嘅風濕痛治療經驗，專業醫師會根據你嘅情況制定個性化方案，幫助你擺脫疼痛困擾。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。