風濕係一種常見嘅慢性病，好多人都會問：「點解我會風濕？」其實，風濕嘅成因好複雜，同生活習慣、環境同體質都有關。中醫認為，風濕主要係因為「風、寒、濕」三邪入侵人體，導致氣血運行不暢，關節同肌肉出現疼痛、僵硬等症狀。

風濕嘅主要成因：
1. 環境因素：長期處於潮濕、寒冷嘅環境，容易讓寒濕邪氣侵入身體，尤其係香港嘅回南天或者冷氣房，都係風濕發作嘅高危因素。
2. 體質虛弱：中醫認為，正氣不足（即免疫力低下）嘅人更容易受外邪侵襲，尤其係老人家或者長期疲勞嘅上班族，風濕問題會更明顯。
3. 飲食不當：食太多生冷食物或者飲凍飲，會損傷脾胃陽氣，加重體內濕氣，久而久之就會誘發風濕。
4. 外傷或勞損：關節曾經受過傷，或者長期重複某個動作（如打字、搬重物），都可能導致氣血瘀滯，引發風濕痛。



中醫點樣治療風濕？
深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫方法，根據唔同患者嘅體質同症狀，制定個性化治療方案：
- 針灸：通過刺激穴位，疏通經絡，改善氣血循環，減輕關節疼痛。
- 拔罐：幫助祛除體內濕氣，緩解肌肉僵硬。
- 中藥調理：使用祛風散寒、活血化瘀嘅中藥，從內在調理身體，增強抵抗力。

點樣預防風濕？
1. 注意保暖：尤其係關節部位，避免直接吹冷氣或者風扇。
2. 適量運動：太極、八段錦等柔和運動可以增強體質，促進氣血流通。
3. 飲食調理：少食生冷食物，多食健脾祛濕嘅食材，如薏米、山藥、紅豆等。
4. 保持乾爽：潮濕天氣記得開抽濕機，避免居住環境濕氣過重。

如果你經常覺得關節疼痛、晨僵，或者遇冷加重不適，建議盡早到深圳博愛曙光醫院中醫科檢查，及早調理可以避免病情惡化。我院專業中醫師團隊會為你提供貼心嘅診療服務，幫助你擺脫風濕困擾。

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