椎間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，好多人都會問：「椎間盤突出可以自然好返嗎？」其實，部分輕微嘅情況確實可以通過休息同適當嘅護理逐漸改善，但如果症狀嚴重，就需要專業嘅治療。中醫喺治療椎間盤突出方面有獨特嘅方法，可以幫助舒緩疼痛同促進自然修復。  

 椎間盤突出可以自然恢復嗎？  
輕度嘅椎間盤突出，如果冇壓迫神經，的確有可能通過休息、姿勢調整同適當運動得到改善。但若果已經出現明顯嘅腰痛、手腳麻痺，甚至肌肉無力，就唔可以只靠「自然好」，而需要積極介入治療。中醫認為，椎間盤突出同氣血不通、經絡阻塞有關，所以治療重點係疏通經絡、活血化瘀，幫助減輕神經壓迫同促進組織修復。  



 中醫點樣治療椎間盤突出？  
1. 針灸：針灸可以刺激穴位，改善局部血液循環，減輕神經壓迫引起嘅疼痛同麻痺。  
2. 推拿正骨：通過手法調整脊椎結構，減輕椎間盤壓力，幫助復位同放鬆肌肉。  
3. 中藥調理：中醫會根據患者體質開具活血化瘀、補腎強筋嘅藥方，幫助身體自然修復。  
4. 拔罐同艾灸：呢兩種療法可以溫通經絡，減少炎症，緩解疼痛。  

喺深圳博愛曙光醫院中醫科，專業嘅中醫師會根據患者嘅情況制定個性化治療方案，結合多種中醫療法，幫助椎間盤突出患者減輕症狀，提高生活質量。  

 日常護理要注意咩？  
- 避免久坐同彎腰搬重物，減少脊椎壓力。  
- 適當運動，如遊泳、瑜伽，可以強化背部肌肉，保護脊椎。  
- 保持正確姿勢，尤其係坐姿同企姿，避免加重症狀。  

如果椎間盤突出症狀持續唔好轉，建議及早求醫，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅中醫診療服務，幫助患者擺脫疼痛困擾。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  
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