肩周炎（又叫五十肩）係一種常見嘅肩關節問題，主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多人都會問：「肩周炎究竟要幾耐先會好？」其實，呢個問題冇一個標準答案，因為每個人嘅情況唔同，康復時間都會有差異。  

一般嚟講，肩周炎嘅自然病程大約係1-2年，可以分為三個階段：  
1. 疼痛期（急性期）：持續約2-9個月，主要症狀係肩部劇痛，尤其夜晚更明顯。  
2. 僵硬期（凍結期）：持續約4-12個月，疼痛減輕但肩關節活動變得困難。  
3. 恢復期（解凍期）：持續約5-24個月，肩膀活動能力逐漸好轉。  



不過，如果放任唔理，可能會令病程拖得更長，甚至影響日常生活。中醫治療可以有效縮短康復時間，常見方法包括：  
- 針灸：刺激穴位，促進氣血流通，減輕疼痛同僵硬。  
- 推拿：鬆解肌肉黏連，改善關節活動度。  
- 中藥內服/外敷：活血化瘀，消炎止痛。  

深圳博愛曙光醫院中醫科針對肩周炎提供個性化治療方案，結合傳統中醫同現代療法，幫助患者加快康復。如果肩痛持續唔好，建議及早求醫，避免病情惡化。  

溫馨提示：平時可以做嚇輕柔嘅肩部運動，避免長時間保持同一姿勢，注意保暖，都有助預防同緩解肩周炎。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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