更年期係每位女性必經嘅階段，隨住年齡增長，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，容易出現潮熱、失眠、情緒波動等症狀。雖然呢啲變化係自然現象，但唔少女性仍然感到困擾。中醫認為，更年期嘅不適主要同「肝腎陰虛」有關，透過中藥、針灸同飲食調理，可以有效舒緩症狀，幫助身體平穩過渡。  

中醫點睇更年期？  
中醫將更年期歸類為「絕經前後諸症」，認為女性步入中年後，腎氣漸衰，陰陽失衡，先會引發各種不適。常見嘅症狀包括：  
- 潮熱盜汗：陰虛內熱，導致身體突然發熱、出汗  
- 失眠多夢：肝腎陰虛影響心神，難以入睡或易醒  
- 情緒不穩：肝鬱氣滯，容易煩躁、抑鬱  
- 腰膝酸軟：腎氣不足，體力下降  



調理方法：內服外治雙管齊下  
深圳博愛曙光醫院中醫科結合傳統中醫理論同現代診療技術，為更年期女性提供個人化調理方案：  
1. 中藥調理：根據體質開方，常用熟地黃、山藥、枸杞等滋補肝腎，改善陰虛火旺問題。  
2. 針灸療法：刺激特定穴位（如三陰交、太溪穴），調節氣血，緩解潮熱同失眠。  
3. 飲食建議：多食黑豆、百合、蓮子等滋陰食物，避免辛辣刺激。  

點解選擇中醫調理？  
比起荷爾蒙替代療法，中醫調理更注重整體平衡，副作用較少，適合長期調養。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師經驗豐富，會根據每位患者嘅體質同症狀制定方案，幫助身體自然適應更年期變化。  

如果你正面對更年期不適，不妨試下中醫調理，讓身體更輕鬆度過呢個階段。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。  

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