好多人都試過突然失眠，明明前一晚仲瞓得好地地，第二晚就眼光光等天光。呢種突然失眠可能同身體內部失衡有關，中醫認爲「胃不和則臥不安」，臟腑功能失調會直接影響睡眠質量。  

突然失眠嘅常見中醫原因：  
1. 肝火旺盛：壓力大、情緒激動會令肝氣鬱結，久而化火，出現心煩、口苦、難以入睡嘅情況。  
2. 心脾兩虛：長期思慮過度會耗傷心血，表現爲淺眠易醒、多夢、醒後疲勞。  
3. 胃氣不和：晚餐過飽或食宵夜，會導致「胃不和則臥不安」，出現腹脹、反酸影響睡眠。  



深圳博愛曙光醫院中醫科醫師指出：「突然失眠往往係身體發出嘅預警信號，如果連續3晚出現睡眠障礙，建議及時調理。我哋會通過把脈、舌診判斷體質，再用中藥、鍼灸等方法幫患者恢復陰陽平衡。」  

中醫改善失眠有妙招：  
- 肝火旺者可飲菊花決明子茶  
- 睡前用40℃溫水泡腳15分鐘（可加薰衣草精油）  
- 按揉內關穴、神門穴各3分鐘  

如果試過以上方法都無效，建議到正規醫療機構就診。深圳博愛曙光醫院中醫科傳承千年古方，結合現代診療技術，爲患者提供個性化調理方案。醫院更開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  

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