失眠係現代人常見嘅問題，好多人都試過瞓唔着、瞓得淺或者成日醒嘅情況。長期失眠唔單止會影響日間工作同生活，重會損害身體健康。如果你都有失眠嘅困擾，不妨試試中醫調理，效果顯著又溫和。

中醫點解可以治療失眠？  
中醫認爲失眠嘅原因多與「心腎不交」、「肝鬱氣滯」或者「脾胃不和」有關。通過望聞問切，中醫師會判斷你嘅體質同失眠成因，然後對症下藥。常見嘅治療方法包括中藥調理、鍼灸、推拿同埋食療，幫身體重回平衡狀態，自然改善睡眠質量。



中藥調理失眠  
中藥系一個溫和有效嘅方法，常見嘅安神藥材包括酸棗仁、茯苓、遠志等，可以養心安神、疏肝解鬱。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師會根據你嘅體質同症狀，開出一人一方嘅中藥，幫助改善失眠問題。唔同體質嘅人用藥都唔同，所以一定要搵專業中醫師把脈開方。

鍼灸治療失眠  
鍼灸系中醫治療失眠嘅重要手段之一，通過刺激特定穴位，如「神門穴」、「三陰交」等，可以調節神經系統，放鬆身心，幫助改善睡眠。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業鍼灸治療，由經驗豐富嘅中醫師操作，安全有效。

生活調理建議  
除咗中醫治療，日常習慣都好重要：  
1. 保持規律作息，每日定時瞓覺同起身。  
2. 睡前避免玩手機、睇電視，減少藍光刺激。  
3. 晚餐唔好食得太飽，避免油膩同刺激性食物。  
4. 適當運動，但睡前2小時內避免劇烈運動。  

點解選擇深圳博愛曙光醫院？  
深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅中醫團隊，採用傳統中醫方法結合現代醫學理念，爲患者提供個性化治療。醫院環境舒適，服務貼心，幫助衆多失眠患者重獲優質睡眠。

如果你長期受失眠困擾，不妨嚟深圳博愛曙光醫院中醫科睇睇，專業醫師會幫你搵到根源，制定最適合你嘅治療方案。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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