肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，好多中老年人都會遇到。如果你成日覺得肩膊痛、活動唔順，可能就係肩周炎嘅症狀。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科同大家講解下，點樣識別肩周炎嘅症狀同中醫嘅治療方法。

肩周炎嘅主要症狀係咩？  
1. 肩膊痛：初期可能只係隱隱作痛，尤其係夜晚會更加明顯，嚴重時甚至會痛到瞓唔著。  
2. 活動受限：舉手、摸背、梳頭呢啲動作會變得困難，嚴重時連簡單嘅穿衣都有問題。  
3. 肌肉萎縮：如果長期唔治療，肩周肌肉可能會因為少用而變弱，甚至出現萎縮。  



點解中醫可以有效治療肩周炎？  
中醫認爲肩周炎同「氣血不通」、「寒溼阻滯」有關，所以治療重點係疏通經絡、活血化瘀。深圳博愛曙光醫院中醫科採用以下方法幫患者緩解症狀：  
- 針灸療法：通過刺激穴位，改善局部血液循環，減輕疼痛同僵硬。  
- 推拿按摩：鬆解黏連嘅軟組織，恢復肩關節活動能力。  
- 中藥外敷：使用活血化瘀嘅中藥包熱敷，幫助消炎止痛。  

點樣預防肩周炎復發？  
- 避免長時間保持同一姿勢，尤其係辦公室一族要定期活動肩頸。  
- 注意保暖，避免冷氣直接吹向肩膊。  
- 適量運動，例如太極、八段錦等柔和運動可以增強肩關節靈活性。  

如果你發現自己嘅肩膊痛持續唔退，或者活動越來越受限，建議盡早到深圳博愛曙光醫院中醫科求診。我哋嘅專業中醫師會根據你嘅情況制定個性化治療方案，幫你擺脫肩周炎嘅困擾。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  
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