關節炎係一種常見嘅慢性疾病，好多人都會問：「關節炎可以熱敷嗎？」其實，熱敷確實可以幫助緩解部分關節炎症狀，但都要睇清楚係邊種關節炎同埋病情嘅階段。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，熱敷並非萬能，用錯方法反而可能加重病情。  

熱敷嘅原理係透過升高局部溫度，促進血液循環，放鬆肌肉，從而減輕疼痛同僵硬。對於風濕性關節炎或者退化性關節炎（即骨關節炎）嘅慢性期患者，熱敷可以幫助緩解不適。但如果係急性發炎期，關節出現紅腫熱痛，熱敷就可能會令炎症加重，呢個時候反而應該用冷敷來降溫消腫。  



點樣正確熱敷？  
1. 溫度要適中：用暖水袋或熱毛巾時，溫度唔好太高，避免燙傷皮膚，一般40-45℃就夠。  
2. 時間控制：每次熱敷15-20分鐘，每日2-3次就可以，唔好敷太久。  
3. 配閤中藥外敷：中醫會根據患者體質，推薦適合嘅中藥熱敷包，例如艾葉、紅花等，幫助活血化瘀，效果更佳。  

除咗熱敷，深圳博愛曙光醫院中醫科仲會根據患者情況，採用針灸、推拿、中藥調理等綜合治療方法，幫助改善關節功能，減緩病情發展。如果關節疼痛持續唔退，或者伴隨腫脹、發熱等症狀，建議盡早就醫，以免耽誤治療。  

溫馨提示：關節炎患者平時要注意保暖，避免受涼，適量運動增強關節穩定性，同時控制體重，減輕關節負擔。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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