好多人都有過咁嘅經歷：明明好攰，但係瞓落牀就眼光光，點都瞓唔着。如果呢種情況只係偶爾發生，可能同壓力大或者作息唔規律有關。但係如果突然持續失眠，就要留意係咪身體發出嘅信號。  

從中醫角度睇，突然失眠主要有以下幾個原因：  
1. 肝火旺盛：經常發脾氣或者長期壓抑情緒，會導致肝氣鬱結化火，出現心煩、口苦、難以入睡等症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，呢類患者可以飲菊花枸杞茶來清肝火。  
2. 心脾兩虛：過度勞累或者飲食唔規律會耗傷氣血，表現爲多夢易醒、心悸健忘。中醫會建議用歸脾湯嚟調理。  
3. 胃不和則臥不安：宵夜食得太飽或者食太多辛辣刺激食物，會令胃氣唔降，影響睡眠質量。  
4. 腎陰不足：尤其常見於更年期人羣，伴隨潮熱盜汗，可以用六味地黃丸滋補腎陰。  



中醫調理失眠嘅優勢在於辨證施治，唔同體質會用唔同方法。常見嘅包括中藥調理、鍼灸同埋耳穴壓豆。深圳博愛曙光醫院中醫科會根據患者情況制定個性化方案，比如對焦慮型失眠會配合疏肝理氣嘅穴位按摩。  

如果突然失眠超過兩週，建議儘早睇醫生。尤其系伴有頭暈、胸悶等症狀時，可能系其他疾病嘅表現。平時可以養成睡前用熱水泡腳嘅習慣，避免睡前玩手機。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）