肩周炎，又稱「五十肩」，係一種常見嘅肩關節問題，尤其係中年人士容易出現。如果你最近成日覺得肩部疼痛、活動受限，可能就要留意係唔係患上肩周炎。咁點樣判斷自己係唔係有肩周炎呢？以下幾個關鍵症狀可以幫你初步判斷。  

 肩周炎嘅典型症狀  



1. 肩部疼痛：肩周炎最明顯嘅症狀就係肩部持續性疼痛，特別係夜晚或者活動時會加劇。初期可能只係輕微不適，但隨住病情發展，疼痛會越嚟越明顯。  

2. 活動受限：如果你發現自己嘅手臂舉唔高、向後摸背困難，甚至連梳頭、穿衣都變得喫力，咁就可能係肩周炎導致嘅關節僵硬。  

3. 壓痛點明顯：用手按壓肩部關節周圍，如果某啲特定位置特別痛，例如肩前側或者外側，都係肩周炎嘅常見表現。  

 點樣區分其他肩部問題？  

好多人以為肩痛就係肩周炎，但其實頸椎病、肩袖損傷、甚至心臟問題都可能引起類似症狀。要準確判斷，最好去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅肩頸評估，結閤中醫辨證同現代檢查手段，幫你準確診斷肩痛原因，並制定個性化治療方案。  

 中醫點樣治療肩周炎？  

中醫治療肩周炎主要採用綜合療法，包括：  

- 針灸：通過刺激特定穴位，改善局部血液循環，緩解疼痛同僵硬。  
- 推拿：手法鬆解粘連嘅軟組織，恢復關節活動度。  
- 中藥外敷：使用活血化瘀嘅藥膏或者熱敷，幫助消炎止痛。  

 點樣預防肩周炎復發？  

平時要注意避免肩部受涼，適量做啲肩部伸展運動，例如「爬牆運動」或者「鐘擺運動」，都可以幫助維持肩關節靈活性。如果已經有輕微症狀，建議及早治療，避免病情惡化。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅肩周炎治療經驗，採用中西醫結合方法，幫助患者快速康復。另外，醫院特別開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。  

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