肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限，嚴重時甚至影響日常生活。好多患者都會問：「肩周炎可以自愈嗎？」其實，呢個問題嘅答案要視乎病情嘅嚴重程度同患者嘅自我護理情況。  

 肩周炎有機會自然好轉  
輕度肩周炎確實有機會隨住時間自愈，尤其係喺炎症初期，如果患者能夠適當休息、避免過度勞損肩關節，加上適當嘅熱敷或按摩，症狀可能會逐漸減輕。但係，如果唔進行有效嘅調理，病情可能會反復發作，甚至惡化，導致關節黏連，影響活動能力。  



 中醫治療助加快康復  
中醫認為肩周炎屬於「五十肩」或「凍結肩」，多數係由於氣血運行不暢、經絡受阻所致。深圳博愛曙光醫院中醫科針對肩周炎提供多種治療方案，包括：  

1. 針灸療法：通過刺激穴位，疏通經絡，改善局部血液循環，減輕疼痛同僵硬感。  
2. 中藥外敷：使用活血化瘀嘅中藥貼敷，幫助消炎止痛。  
3. 推拿按摩：放鬆肌肉，緩解黏連，逐步恢復肩關節活動範圍。  

中醫治療唔單止可以緩解症狀，仲可以調理身體，減少復發機會。  

 自我護理建議  
如果患者想幫助肩周炎康復，可以嘗試以下方法：  
- 適量運動：避免完全唔動，進行輕度嘅肩部伸展運動，防止關節僵硬。  
- 熱敷：用熱毛巾敷喺患處，促進血液循環。  
- 避免受涼：注意肩部保暖，防止寒氣入侵加重症狀。  

不過，如果疼痛持續或加劇，建議盡快求醫，以免延誤治療。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，針對肩周炎提供個性化治療方案，幫患者更快恢復健康。此外，本院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。  

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